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Curso de Relajación

Curso de Relajación
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este Curso de Relajación te enseña a diseñar sesiones breves y efectivas para reducir estrés laboral, con fundamentos fisiológicos y psicológicos claros. Aprenderás respiraciones guiadas, relajación muscular, escaneo corporal, grounding y micro-prácticas en silla, además de principios pedagógicos, estructura de clases, seguridad emocional, manejo de reacciones intensas y un guion listo para aplicar en grupos con poco tiempo.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseñar micro-sesiones de relajación efectivas para oficinistas ocupados.
  • Guiar respiraciones 4-4-6 y diafragmáticas para reducir estrés y ansiedad.
  • Aplicar mindfulness, body scan y relajación muscular en contextos laborales.
  • Adaptar movimientos suaves en silla para liberar tensión de cuello, hombros y espalda.
  • Manejar reacciones emocionales en clase con protocolos seguros y profesionales.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Añade o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Tus clases son perfectas. Compré el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir varios temas de mi interés sin tener que cambiar de plataforma... agradezco todo lo que hacen, ya los he recomendado a otras personas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAlumno de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar de capítulo y saltar contenidos que no necesito.
Mariana Ferres
Mariana FerresAlumna de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de los vídeos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAlumna de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida y fácil de usar. La variedad de contenido y los vídeos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
Giulio Carlo
Giulio CarloAlumno de Ingeniería de Prompt

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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