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Curso de Entrenamiento en Relajación

Curso de Entrenamiento en Relajación
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso de entrenamiento en relajación te ofrece un marco claro y práctico para enseñar técnicas basadas en evidencia como respiración, relajación muscular progresiva, imaginería guiada y grounding en solo dos semanas. Aprende a establecer metas medibles, rastrear ansiedad, sueño y tensión con escalas simples, adaptar técnicas a adultos ocupados con estrés laboral, abordar escepticismo, garantizar seguridad y crear rutinas breves y sostenibles que tus clientes mantengan a largo plazo.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Establecer metas clínicas: Define objetivos de relajación claros y medibles en lenguaje sencillo.
  • Evaluar patrones de ansiedad: Mapea pensamientos, desencadenantes y tensión corporal para atención breve.
  • Enseñar técnicas centrales: Entrena respiración diafragmática, RM progresiva, imaginería y grounding.
  • Monitorear resultados: Usa escalas de 0-10 y registros de síntomas para seguir el progreso rápido.
  • Planificar programas cortos: Diseña planes éticos de relajación de 2 semanas con prevención de recaídas.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Añade o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que yo fuera el elegido.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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