curso de monitor de culturismo
Domina la hipertrofia basada en evidencia, sobrecarga progresiva y nutrición deportiva para diseñar programas de culturismo seguros e impactantes. Aprende a individualizar el entrenamiento, gestionar la fatiga y crear planes de 16 semanas que entreguen músculo serio, definición y rendimiento óptimo.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Monitor de Culturismo te brinda herramientas prácticas y basadas en investigación para diseñar programas efectivos de hipertrofia y definición rápidamente. Aprende selección óptima de ejercicios, series, repeticiones y métodos de intensidad, aplica sobrecarga progresiva, gestión de fatiga y periodización de 16 semanas. Domina nutrición, recuperación y modificaciones seguras para construir músculo, mejorar definición y guiar clientes con confianza.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseña entrenamientos de hipertrofia: selecciona ejercicios, series, repeticiones e intensidad rápidamente.
- Aplica sobrecarga progresiva: ajusta carga, volumen y tempo para ganancias constantes.
- Construye planes de culturismo de 16 semanas: periodiza fases de masa y definición eficientemente.
- Optimiza composición corporal: alinea calorías, proteínas, NEAT y cardio con metas del cliente.
- Entrena con seguridad en problemas de espalda: modifica levantamientos, calentamientos y cargas con confianza.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Añade o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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