curso de microgimnasia
Eleva tu práctica de Educación Física con Microgimnasia. Aprende a evaluar la postura, adaptar principios de Pilates y Yoga, diseñar sesiones seguras de 45 minutos y gestionar riesgos mientras ayudas a adultos a reducir el dolor, mejorar la alineación y moverse con confianza. Este curso te equipa con técnicas probadas para grupos pequeños, integrando anatomía esencial y ejercicios correctivos para un impacto duradero en la movilidad diaria.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Microgimnasia te brinda herramientas prácticas para evaluar la postura, observar el movimiento y guiar grupos pequeños de forma segura. Aprende anatomía clave, disfunciones relacionadas con el sedentarismo y estrategias basadas en evidencia para reducir el dolor y mejorar la alineación. Diseñarás sesiones de 45 minutos usando principios de Pilates y Yoga, adaptarás ejercicios para escoliosis leve o síntomas similares a ciática, y aplicarás indicaciones claras, manejo de riesgos y programas simples para casa.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Dominio en evaluación postural: detecta y prioriza rápidamente problemas clave de alineación.
- Diseño de clases de microgimnasia: crea sesiones seguras y progresivas de 45 minutos para grupos pequeños.
- Integración de Pilates y Yoga: adapta ejercicios clásicos para escoliosis y dolor similar a ciática.
- Caja de herramientas de ejercicios correctivos: aplica rutinas específicas para columna, caderas, hombros y cuello.
- Entrenamiento seguro y indicaciones claras: usa tacto ético y lenguaje preciso para la conciencia corporal.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Añade o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF