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Curso de estiramientos para principiantes

Curso de estiramientos para principiantes
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

El Curso de Estiramientos para Principiantes te brinda un sistema claro y práctico para planificar y dirigir sesiones grupales seguras de 30 minutos para adultos sedentarios. Aprende anatomía clave, métodos de calentamiento y una biblioteca enfocada de 8-10 estiramientos con regresiones y progresiones. Desarrolla indicaciones confiadas, rutinas caseras simples y herramientas de seguimiento para que los participantes mejoren su movilidad, reduzcan la rigidez y formen hábitos consistentes de estiramiento.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseñar clases de estiramientos de 30 minutos: estructura, timing y flujo suave para grupos.
  • Entrenar estiramientos seguros para principiantes: indicaciones claras, regresiones y progresiones.
  • Dirigir calentamientos dinámicos: preparar adultos sedentarios con ejercicios de movilidad de bajo riesgo.
  • Crear planes de estiramientos en casa: rutinas diarias de 10 minutos con seguimiento simple de progreso.
  • Aplicar seguridad y detección de banderas rojas: saber cuándo detenerse y referir clientes.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que yo fuera el elegido.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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