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Curso de powerlifting

Curso de powerlifting
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso de powerlifting te brinda un sistema claro y práctico para potenciar tu squat, bench y deadlift en solo 16 semanas. Aprendé reglas de competencia, mecánicas de meet y periodización, aplicá plantillas semanales listas para hipertrofia, fuerza y peaking. Dominá selección de intentos, tapering, drills de técnica, prevención de lesiones y recuperación para programar con confianza y lograr totales más altos en la plataforma.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseñá ciclos de powerlifting de 16 semanas: planes lineales, por bloques y ondulantes.
  • Creá programas listos para competencia: peaking, tapering y marcos para selección de intentos.
  • Perfeccioná la técnica de squat, bench y deadlift con drills específicos y cues en video.
  • Gestioná cargas, dolor y recuperación con RPE, deloads y protocolos de movilidad.
  • Manejá el día de competencia: warm-ups, comandos, pesajes y timing para levantamientos máximos.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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