Curso de Musculación
Construye atletas más fuertes y resistentes con este Curso de Musculación. Aprende anatomía específica por deporte, evaluaciones, planes de fuerza de 8 semanas, recuperación y herramientas de progresión que podés aplicar de inmediato para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Este curso ofrece un enfoque práctico y completo para entrenadores y deportistas que buscan resultados rápidos y seguros en el desarrollo muscular.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este Curso de Musculación te brinda un sistema claro y práctico para desarrollar fuerza y resistencia muscular en solo 8 semanas. Aprende anatomía clave y patrones de movimiento, métodos de evaluación y programación inteligente con series, repeticiones, tempo y descansos. Domina calentamientos, enfriamientos, recuperación, nutrición e hidratación, y aplica plantillas listas y herramientas de resolución de problemas para potenciar el rendimiento y la resiliencia de forma segura.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseñar planes de fuerza de 8 semanas: divisiones inteligentes, microciclos y progresiones.
- Evaluar atletas rápidamente: pruebas de movimiento, rango de movimiento, fuerza y resistencia.
- Optimizar la recuperación: calentamientos, descargas, sueño y monitoreo de fatiga.
- Elegir ejercicios por deporte: enfocar músculos clave, patrones y necesidades de rendimiento.
- Resolver problemas en el entrenamiento: superar mesetas, ajustar cargas y adaptarse a agendas ocupadas.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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