curso de atletismo
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Dominá la planificación de atletismo de 12 semanas para atletas juveniles. Aprendé sesiones específicas por eventos, progresiones de fuerza y pliometría, monitoreo de carga e prevención de lesiones para formar velocistas, saltadores, lanzadores y corredores de media distancia más rápidos, fuertes y listos para competir.
4,0 en la evaluación
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Atletismo te brinda un sistema claro y práctico para planificar un macrociclo de 12 semanas, diseñar microciclos semanales efectivos y crear sesiones seguras e impactantes para atletas de 16-18 años. Aprendé prevención de lesiones, manejo de carga, herramientas de testing y monitoreo, ejercicios específicos por grupos de eventos, y estrategias simples de recuperación, nutrición y comunicación para mejorar el rendimiento de inmediato.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseñá planes de atletismo de 12 semanas: macrociclos rápidos y prácticos para todos los grupos de eventos.
- Construí sesiones de alto impacto: calentamientos, ejercicios, series principales y enfriamientos efectivos.
- Programá fuerza y pliometría: cargas livianas, pelotas medicinales y progresiones seguras para jóvenes.
- Monitoreá atletas inteligentemente: tests, RPE, GPS y datos simples para ajustar el entrenamiento.
- Prevení lesiones: manejá la carga, refiná la técnica y guiá el retorno seguro al deporte.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... agradezco por todo lo que hacen, ya los he recomendado a otras personas...
Giulio CarloEstudiante de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar capítulos y saltear contenidos que no necesito.
Mariana FerresEstudiante de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana AlvarengaEstudiante de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, simple de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André FelipeEstudiante de Ingeniería de Prompt
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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