Curso de hipertrofia muscular
Domina la hipertrofia muscular basada en evidencia para diseñar programas más inteligentes para tus clientes. Aprende sets, reps, volumen, selección de ejercicios, calentamientos y recuperación óptimos para construir entrenamientos efectivos, seguros y orientados a resultados en entornos de Educación Física.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Hipertrofia Muscular te brinda pautas claras y basadas en evidencia para crear programas efectivos enfocados en el crecimiento muscular de forma rápida. Aprende rangos óptimos de repeticiones, volumen e intensidad, además de selección inteligente de ejercicios, calentamientos y estrategias de recuperación. Obtén plantillas listas para usar, modelos de progresión y herramientas de evaluación para diseñar planes seguros y eficientes adaptados a distintos objetivos, límites de tiempo y acceso a equipamiento.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseñar entrenamientos de hipertrofia: sets, reps e intensidad basados en evidencia.
- Construir splits efectivos: adapta full-body, upper/lower, PPL a horarios de clientes.
- Seleccionar ejercicios inteligentes: optimiza compuestos e isolaciones para zonas débiles.
- Programar progresión: aplica RPE, deloads y ajustes de volumen para ganancias rápidas.
- Evaluar clientes rápidamente: establece metas SMART de hipertrofia desde historial y movimiento.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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