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Curso de diseño de programas de entrenamiento de fuerza

Curso de diseño de programas de entrenamiento de fuerza
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Aprende a diseñar programas de entrenamiento muscular seguros y efectivos que se adapten a horarios reales. Este curso práctico cubre evaluación, establecimiento de objetivos, selección de ejercicios, técnica, calentamientos, enfriamientos y prevención de lesiones. Dominarás series, repeticiones, intensidad, periodización y fundamentos de recuperación para crear planes estructurados de 6 semanas que mejoren fuerza, hipertrofia, postura y adherencia a largo plazo.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Evaluación de hipertrofia: convierte objetivos de clientes en resultados claros y medibles rápidamente.
  • Diseño de sesiones: arma entrenamientos musculares de 60 minutos con series, repeticiones, descansos y tempo.
  • Selección de ejercicios: elige levantamientos según equipamiento y progresa movimientos clave de forma segura.
  • Planificación de periodización: crea ciclos de entrenamiento de fuerza e hipertrofia de 6 semanas.
  • Coaching de recuperación: optimiza sueño, nutrición y estrés para mejores ganancias musculares.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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