Curso de cross training
Dominá el cross training para Educación Física: evaluá adultos sedentarios, diseñá programas seguros de 6 semanas, escalá ejercicios con herramientas de gym comunes, gestioná grupos de niveles mixtos y aplicá plantillas de sesiones listas para usar que potencian el rendimiento y la adherencia a largo plazo.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Cross Training te brinda herramientas prácticas para evaluar adultos sedentarios, gestionar riesgos y diseñar programas seguros y efectivos de 6 semanas. Aprendé a realizar pruebas de fitness iniciales, seleccionar y escalar ejercicios con equipamiento común, estructurar sesiones equilibradas, y monitorear fatiga y progreso. Desarrollá indicaciones claras de coaching, manejo fuerte de grupos y plantillas simples que podés aplicar de inmediato en cualquier entorno de entrenamiento.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Evaluación de clientes y screening de riesgos: diseñá comienzos seguros para adultos sedentarios.
- Diseño de programas de cross training: creá entrenamientos grupales de 6 semanas basados en objetivos rápidamente.
- Selección y escalado de ejercicios: adaptá levantamientos y cardio a cualquier nivel o equipamiento.
- Gestión de carga y monitoreo: progresá volumen, intensidad y recuperación de forma segura.
- Coaching grupal y seguridad: indicá técnica, gestioná clases y aumentá la adherencia.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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