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curso de mindfulness

curso de mindfulness
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso de mindfulness de alto impacto te proporciona un kit de herramientas claro y basado en investigación para comprender los mecanismos del estrés, perfilar patrones personales de estrés y rastrear cambios con registros diarios simples. Aprende a diseñar un plan enfocado de mindfulness de 7 días, integrar prácticas formales e informales breves en rutinas ocupadas, reflexionar sobre resultados y aplicar estrategias éticas e informadas por evidencia para apoyar la reducción sostenible del estrés.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Mindfulness basado en evidencia: aplica hallazgos de MBSR a casos reales de estrés.
  • Perfilado de estrés: mapea patrones cognitivos, somáticos y conductuales en clientes.
  • Microplanes conscientes: diseña prácticas de 7 días basadas en ciencia para agendas ocupadas.
  • Práctica informada por datos: usa registros, variabilidad de frecuencia cardíaca y escalas para rastrear resultados de mindfulness.
  • Coaching ético de mindfulness: establece límites, evalúa riesgos y planifica seguimientos.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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