curso de atletismo
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Domina la planificación de atletismo de 12 semanas para atletas juveniles. Aprende sesiones específicas por eventos, progresiones de fuerza y pliometría, monitoreo de carga e prevención de lesiones para formar velocistas, saltadores, lanzadores y corredores de media distancia más rápidos, fuertes y listos para competir.
4.0 en la evaluación
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Atletismo te ofrece un sistema claro y práctico para planificar un macrociclo de 12 semanas, diseñar microciclos semanales efectivos y crear sesiones seguras e impactantes para atletas de 16-18 años. Aprende prevención de lesiones, manejo de carga, herramientas de testing y monitoreo, drills específicos por grupos de eventos, y estrategias simples de recuperación, nutrición y comunicación para aplicar de inmediato y mejorar el rendimiento.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseña planes de atletismo de 12 semanas: macrociclos rápidos y prácticos para todos los grupos de eventos.
- Construye sesiones de alto impacto: calentamientos, drills, series principales y enfriamientos efectivos.
- Programa fuerza y pliometría: cargas ligeras, balones medicinales y progresiones seguras para jóvenes.
- Monitorea atletas inteligentemente: pruebas, RPE, GPS y datos simples para ajustar el entrenamiento.
- Previene lesiones: maneja la carga, refina la técnica y guía el retorno seguro al deporte.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros estudiantes
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... les agradezco por todo lo que hacen, ya los he recomendado a otras personas...
Giulio CarloEstudiante de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Mariana FerresEstudiante de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana AlvarengaEstudiante de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, fácil de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André FelipeEstudiante de Ingeniería de Prompt
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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