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Curso de cross training

Curso de cross training
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

El Curso de Cross Training te proporciona herramientas prácticas para evaluar adultos sedentarios, gestionar riesgos y diseñar programas seguros y efectivos de 6 semanas. Aprende a realizar pruebas de condición física iniciales, seleccionar y escalar ejercicios con equipo común, estructurar sesiones equilibradas, y monitorear fatiga y progreso. Desarrolla indicaciones claras de coaching, manejo fuerte de grupos y plantillas simples que puedes aplicar de inmediato en cualquier entorno de entrenamiento.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Evaluación de clientes y screening de riesgos: diseña inicios seguros para adultos sedentarios.
  • Diseño de programas de cross training: crea entrenamientos grupales de 6 semanas basados en metas rápidamente.
  • Selección y escalado de ejercicios: adapta levantamientos y cardio a cualquier nivel o equipo.
  • Gestión de carga y monitoreo: progresa volumen, intensidad y recuperación de forma segura.
  • Coaching grupal y seguridad: indica técnica, gestiona clases y aumenta la adherencia.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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