Curso de Musculación
Construye atletas más fuertes y resistentes con este Curso de Musculación. Aprende anatomía específica por deporte, evaluaciones, planes de fuerza de 8 semanas, recuperación y herramientas de progresión que puedes aplicar de inmediato para potenciar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Este curso proporciona un enfoque integral para optimizar el entrenamiento muscular de manera efectiva y segura.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este Curso de Musculación te ofrece un sistema claro y práctico para desarrollar fuerza y resistencia muscular en solo 8 semanas. Aprende anatomía clave y patrones de movimiento, métodos de evaluación y programación inteligente con series, repeticiones, tempo y descansos. Domina calentamientos, enfriamientos, recuperación, nutrición e hidratación, y aplica plantillas listas y herramientas de solución de problemas para mejorar el rendimiento y la resiliencia de forma segura.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Desarrolla planes de fuerza de 8 semanas: divisiones inteligentes, microciclos y progresiones.
- Evalúa atletas rápidamente: pruebas de movimiento, rango de movimiento, fuerza y resistencia.
- Optimiza la recuperación: calentamientos, descargas, sueño y monitoreo de fatiga.
- Selecciona ejercicios por deporte: enfócate en músculos clave, patrones y necesidades de rendimiento.
- Soluciona problemas en el entrenamiento: corrige estancamientos, ajusta cargas y adapta a horarios ocupados.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF