Curso de técnicas de relajación en atención telefónica
Aprende técnicas probadas de manejo del estrés y relajación adaptadas para agentes de centros de llamadas. Detecta el burnout temprano, usa resets rápidos durante el turno, diseña rutinas diarias de recuperación, establece límites y construye resiliencia a largo plazo para llamadas más tranquilas y mejor rendimiento.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso corto y práctico te ayuda a reconocer el estrés, prevenir el burnout y mantener la calma bajo presión constante de rendimiento. Aprende herramientas rápidas de respiración, postura y mindfulness para usar entre interacciones, diseña rutinas diarias realistas y construye resiliencia a largo plazo con mejor sueño, ejercicio y nutrición. Además, obtienes estrategias claras para establecer límites, buscar apoyo y comunicar preocupaciones sobre la carga de trabajo de forma efectiva.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseño de plan diario contra el estrés: crea rutinas rápidas y realistas para cada turno.
- Autorregulación durante la llamada: usa respiraciones rápidas, postura y resets de mindfulness.
- Detección de burnout: identifica señales de alerta tempranas y actúa antes de que baje el rendimiento.
- Comunicación y límites: expresa límites de carga de trabajo y pide apoyo justo.
- Hábitos de resiliencia: mejora el sueño, ejercicio y recuperación para resistencia a largo plazo.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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