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curso de planificación del entrenamiento deportivo

curso de planificación del entrenamiento deportivo
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso de periodización de entrenamiento te ofrece un plan claro para planificar, monitorear y ajustar programas de 400 m para lograr resultados óptimos. Aprende modelos basados en evidencia, gestión de cargas, tapering y estrategias para la semana de competición, además de progresiones de fuerza y potencia, pruebas, recuperación y reglas de decisión simples para personalizar cronogramas, reducir contratiempos y alcanzar rendimientos clave cuando más importan.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Construye planes periodizados de 400 m: ciclos prácticos de sprint desde la base hasta el pico.
  • Monitorea atletas con RPE, HRV y pruebas para ajustar cargas de sprint rápidamente.
  • Diseña semanas de tapering listas para la carrera, calentamientos y rutinas del día de competición.
  • Programa trabajo de fuerza, potencia y pliometría que se transfiera directamente a la velocidad.
  • Gestiona fatiga, recuperación y lesiones menores con reglas de decisión claras y simples.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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