curso de atletismo
Domina la planificación de atletismo de 12 semanas para atletas juveniles. Aprende sesiones específicas por eventos, progresiones de fuerza y pliometría, monitoreo de cargas e prevención de lesiones para formar velocistas, saltadores, lanzadores y corredores de media distancia más rápidos, fuertes y listos para competir.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Atletismo te ofrece un sistema claro y práctico para planificar un macrociclo de 12 semanas, diseñar microciclos semanales efectivos y crear sesiones seguras y de alto impacto para atletas de 16-18 años. Aprende prevención de lesiones, gestión de cargas, herramientas de testing y monitoreo, ejercicios específicos por grupos de eventos, y estrategias simples de recuperación, nutrición y comunicación aplicables de inmediato para mejorar el rendimiento.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseña planes de atletismo de 12 semanas: macrociclos rápidos y prácticos para todos los grupos de eventos.
- Construye sesiones de alto impacto: calentamientos, ejercicios, series principales y enfriamientos efectivos.
- Programa fuerza y pliometría: cargas ligeras, balones medicinales y progresiones seguras para jóvenes.
- Monitorea atletas inteligentemente: pruebas, RPE, GPS y datos simples para ajustar el entrenamiento.
- Previene lesiones: gestiona cargas, perfecciona técnica y guía el retorno seguro al deporte.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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