Curso de Endurecimiento
El Curso de Endurecimiento ofrece a profesionales de Educación Física un sistema de 6 semanas para diseñar programas seguros y efectivos de endurecimiento: domina la selección de ejercicios, progresión, cambio de comportamiento y evaluación para entregar resultados visibles de tonificación en abdomen, glúteos, muslos y brazos.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Endurecimiento te enseña a diseñar planes efectivos de 6 semanas usando peso corporal, bandas y mancuernas ligeras para abdomen, glúteos, muslos y brazos. Aprende selección inteligente de ejercicios, progresión, tiempo bajo tensión, además de seguridad, evaluaciones y herramientas para cambio de comportamiento. Obtén plantillas de sesiones listas para usar, métodos de seguimiento y guiones de comunicación para programas presenciales y online que entregan resultados visibles y sostenibles.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseño de endurecimiento dirigido: crea planes de 6 semanas para abdomen, glúteos, muslos y brazos.
- Tono basado en evidencia: aplica hipertrofia y sobrecarga para firmeza visible.
- Entrenamiento seguro con peso corporal y bandas: progresa, retrocede y da indicaciones en cada movimiento.
- Evaluación de clientes para endurecimiento: evalúa, mide y rastrea progreso no de báscula.
- Motivación sin máquinas: usa desafíos, chequeos y benchmarks simples.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF