Curso de Estiramientos Anatómicos
Domina los estiramientos anatómicos para potenciar la flexibilidad, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Aprende evaluaciones, técnicas seguras y rutinas basadas en evidencia de 25-30 minutos, diseñadas para profesionales de Educación Física y sus atletas.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Estiramientos Anatómicos te proporciona herramientas prácticas para evaluar el movimiento, identificar necesidades de flexibilidad y diseñar sesiones seguras de 25-30 minutos adaptadas a horarios reales de entrenamiento. Aprende anatomía clave, mecánica articular y principios neuromusculares, y aplica estiramientos basados en evidencia, ejercicios de movilidad y progresiones de 6 semanas para mejorar el rango de movimiento, reducir rigidez y proteger contra lesiones por sobreuso comunes.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Evaluación de flexibilidad: realiza cribados rápidos y precisos de ROM y movimiento.
- Técnicas de estiramiento: aplica estático, dinámico y PNF de forma segura en sesiones cortas.
- Programación anatómica: diseña rutinas de 25-30 minutos para cadenas musculares clave.
- Prevención de lesiones: vincula el trabajo de movilidad a la reducción de riesgos en carrera y espalda baja.
- Planificación de progresión: crea planes de estiramiento de 6 semanas con resultados claros y rastreables.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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