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Curso de Defensa Personal para Mujeres
Descubre el curso de autodefensa para mujeres, diseñado especialmente para profesionales de la Educación Física. Aprende técnicas sencillas y eficaces para afrontar situaciones de peligro comunes, con un enfoque en la práctica segura y la facilidad de aprendizaje. Desarrolla un plan de entrenamiento adaptado a diferentes niveles físicos, y evalúa tu progreso mediante autoevaluaciones y demostraciones. Fortalece tu autoconfianza con actividades de motivación y empoderamiento, a la vez que previenes lesiones con calentamientos adecuados y técnicas de relajación. Conviértete en una experta en autodefensa y en un modelo de seguridad personal para tus estudiantes.
- Técnicas eficaces: Domina movimientos sencillos para una autodefensa segura.
- Evaluación personal: Mide tu progreso y confianza ante situaciones de peligro.
- Plan de entrenamiento: Diseña rutinas adaptadas a diferentes niveles físicos.
- Autoconfianza: Fortalece tu seguridad y empoderamiento personal.
- Prevención de lesiones: Aprende calentamientos y enfriamientos esenciales.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado reconocido por el MEC
¿Qué voy a aprender?
Descubre el curso de autodefensa para mujeres, diseñado especialmente para profesionales de la Educación Física. Aprende técnicas sencillas y eficaces para afrontar situaciones de peligro comunes, con un enfoque en la práctica segura y la facilidad de aprendizaje. Desarrolla un plan de entrenamiento adaptado a diferentes niveles físicos, y evalúa tu progreso mediante autoevaluaciones y demostraciones. Fortalece tu autoconfianza con actividades de motivación y empoderamiento, a la vez que previenes lesiones con calentamientos adecuados y técnicas de relajación. Conviértete en una experta en autodefensa y en un modelo de seguridad personal para tus estudiantes.
Diferenciales de elevify
Desarrolla habilidades
- Técnicas eficaces: Domina movimientos sencillos para una autodefensa segura.
- Evaluación personal: Mide tu progreso y confianza ante situaciones de peligro.
- Plan de entrenamiento: Diseña rutinas adaptadas a diferentes niveles físicos.
- Autoconfianza: Fortalece tu seguridad y empoderamiento personal.
- Prevención de lesiones: Aprende calentamientos y enfriamientos esenciales.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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