Curso de culturismo
Domina la hipertrofia basada en evidencia para profesionales de Educación Física. Aprende evaluación, selección segura de ejercicios, indicaciones de coaching, gestión de carga y volumen, recuperación y nutrición para desarrollar músculo, prevenir lesiones y lograr resultados duraderos con cada cliente.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso de culturismo te proporciona herramientas prácticas y basadas en evidencia para desarrollar músculo de forma segura y eficiente. Aprenderás indicaciones precisas de coaching, prensas seguras para hombros, respiración y bracing, y técnicas paso a paso para levantamientos clave. Diseñarás calentamientos inteligentes, gestionarás volumen, intensidad y recuperación, ajustarás por dolor o lesiones, optimizarás la nutrición para masa magra y monitorearás el progreso para que cada programa sea estructurado, efectivo y sostenible.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseñar programas de hipertrofia: volumen inteligente, intensidad y progresión semanal.
- Entrenar técnica segura: indicaciones precisas, regresiones y configuraciones amigables para las articulaciones.
- Evaluar clientes rápidamente: screening de riesgos, pruebas de movilidad y cargas iniciales.
- Gestionar recuperación y carga: calentamientos, deloads y guías de estrés-sueno.
- Seguimiento profesional del progreso: registros, mesetas, manejo del dolor y adherencia.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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