Curso de coaching deportivo en musculación y fitness
Domina la fuerza y el condicionamiento para mediocampistas de fútbol. Aprende cribado, periodización de 6 semanas, diseño de sesiones de gimnasio, monitoreo de cargas y estrategias de protección de rodillas para potenciar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones en tu práctica de Educación Física.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Fuerza y Condicionamiento ofrece un plan claro de 6 semanas para desarrollar fuerza, potencia y resiliencia en fútbol. Aprende a diseñar sesiones de gimnasio alrededor del entrenamiento en campo, establecer cargas semanales y gestionar la fatiga. Utiliza pruebas de referencia, herramientas de monitoreo y protocolos de protección de rodillas para ajustar programas rápidamente, mejorar el rendimiento y apoyar un desarrollo seguro y consistente en cada fase de entrenamiento.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseño de microciclos de fútbol: alinea el trabajo de gimnasio con las prácticas para un pico de forma en los partidos.
- Programación de fuerza y potencia: crea planes de 6 semanas que potencien la velocidad y los duelos.
- Monitoreo de cargas probado en campo: usa RPE y saltos para ajustar sesiones en tiempo real.
- Métodos de entrenamiento seguros para rodillas: protege las articulaciones con ejercicios y cargas inteligentes.
- Planificación práctica de recuperación: aplica estrategias diarias y semanales sin ganancia de peso.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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