Curso de cocina fit
El Curso de Cocina Fit enseña a profesionales de la alimentación a diseñar menús equilibrados en macronutrientes, planificar flujos de trabajo eficientes en la cocina y crear comidas fit sabrosas y altas en proteínas que apoyen el entrenamiento, la pérdida de grasa y el rendimiento, sin sacrificar el sabor ni el control de costos alimentarios. Descubre técnicas para estimar macros rápidamente, diseñar platos pre y post-entrenamiento, optimizar la cocina magra y comunicar nutrición de forma clara a clientes.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Cocina Fit te proporciona habilidades prácticas para diseñar menús equilibrados y enfocados en el rendimiento para clientes activos. Aprende los fundamentos de la nutrición para entrenamientos, control de porciones, herramientas de estimación de macronutrientes e selección de ingredientes para ganancia muscular o pérdida de grasa. Crea recetas claras, flujos de trabajo eficientes en la cocina, rutinas seguras de almacenamiento y menús adaptables que respeten presupuestos, preferencias y restricciones reales, entregando comidas consistentes y orientadas a objetivos.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Estimación de macros para menús fit: calcula y ajusta macros de clientes rápidamente.
- Diseño de comidas enfocadas en entrenamientos: crea platos pre/post-entrenamiento que rindan.
- Flujo de trabajo en cocina magra: planifica, cocina en lotes y porcciona comidas fit con facilidad.
- Especificaciones de recetas altas en proteínas: escribe recetas claras, repetibles y nutricionalmente inteligentes.
- Comunicación nutricional lista para clientes: explica macros, timing y etiquetas de forma simple.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF