curso de yoga y meditación
Profundiza en tu práctica profesional de yoga con este curso integrado de Yoga y Meditación. Aprende pranayama, secuenciación y diseño de programas de 4 semanas, resuelve desafíos de estudiantes y guía de forma segura hacia calma, enfoque y progreso sostenible. Este programa de 4 semanas combina movimiento, respiración y meditación para profesionales ocupados, fomentando resiliencia y equilibrio del sistema nervioso con prácticas seguras y adaptables.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso de yoga y meditación te ofrece una estructura clara de 4 semanas para cultivar calma, enfoque y resiliencia mediante movimiento, respiración y quietud integrados. Aprenderás secuencias prácticas, ejercicios progresivos de pranayama y sesiones adaptables en casa, con guías de seguridad, establecimiento de metas SMART y herramientas simples de seguimiento para manejar desafíos comunes y guiarte a ti mismo y a otros con claridad e intención.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseña planes de yoga-meditación de 4 semanas adaptados a profesionales ocupados.
- Aplica pranayama de forma segura en sesiones de 30-60 minutos para calma y enfoque.
- Secuencia flujos de Hatha, Yin y Restorative para equilibrar el sistema nervioso.
- Adapta prácticas para dolor, fatiga o limitaciones de tiempo sin perder profundidad.
- Mide el progreso de clientes con marcadores subjetivos, conductuales y objetivos simples.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... agradezco todo lo que hacéis, ya os he recomendado a otras personas...
Giulio CarloAlumno de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directas al grano y cómo puedo cambiar de capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Mariana FerresAlumna de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de vídeos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana AlvarengaAlumna de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, fácil de usar. La diversidad de contenido y los vídeos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André FelipeAlumno de Ingeniería de Prompts
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF