curso de relajación y mindfulness
Ayuda a tus clientes a calmar su sistema nervioso en minutos. Este Curso de Técnicas de Relajación y Mindfulness ofrece a profesionales de la psicología guiones listos para usar, prácticas breves basadas en evidencia y herramientas para reducir el estrés, mejorar el enfoque y apoyar cambios de comportamiento duraderos. Ideal para sesiones rápidas y efectivas.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Técnicas de Relajación y Mindfulness proporciona herramientas prácticas y basadas en evidencia para guiar sesiones breves de reducción del estrés con clientes. Aprende guiones claros para respiración, grounding y pausas conscientes, además de mini escaneos corporales y microprácticas para agendas ocupadas. Desarrolla habilidades en adaptación segura, sensibilidad cultural, seguimiento del progreso y apoyo a hábitos para que los clientes usen técnicas cortas y efectivas en la vida diaria.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseña sesiones breves de mindfulness: estructura flujos efectivos de 60-90 minutos.
- Guía relajación rápida: escaneos corporales, respiración en caja y meditaciones de 2-5 minutos.
- Adapta técnicas para trabajo, desplazamientos y micro-pausas en entornos reales.
- Aplica prácticas de mindfulness sensibles al trauma, éticas y culturalmente conscientes.
- Aumenta la adherencia del cliente con entrevista motivacional, herramientas de hábitos y estrategias simples de seguimiento.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... agradezco todo lo que hacéis, ya os he recomendado a otras personas...
Giulio CarloAlumno de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directas al grano y cómo puedo cambiar de capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Mariana FerresAlumna de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de vídeos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana AlvarengaAlumna de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, fácil de usar. La diversidad de contenido y los vídeos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André FelipeAlumno de Ingeniería de Prompts
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF