curso de entrenamiento deportivo
Domina el entrenamiento deportivo enfocado en fútbol: evalúa las necesidades del atleta, desarrolla fuerza y potencia, diseña sesiones de acondicionamiento y prevención de lesiones, y ajusta planes con herramientas de monitoreo para potenciar el rendimiento, la resiliencia y la preparación para los partidos.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso de entrenamiento deportivo te ofrece un plan claro para organizar entrenamientos semanales efectivos, diseñar sesiones eficientes y aplicar volúmenes y periodizaciones basados en evidencia para mejorar el rendimiento. Aprenderás a desarrollar fuerza y potencia en la parte inferior del cuerpo, trabajar la capacidad aeróbica y anaeróbica, prevenir lesiones en isquiotibiales y tobillos, y monitorear la recuperación para ajustar planes rápidamente y mantener a los atletas progresando de forma segura y constante.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseña microciclos de fútbol: equilibra fuerza, acondicionamiento y carga de partidos.
- Desarrolla potencia en la parte inferior del cuerpo: aplica métodos de salto, sprint y fuerza excéntrica rápidamente.
- Programa ejercicios nórdicos y de tobillo: reduce el riesgo de lesiones en isquiotibiales y esguinces con trabajo basado en evidencia.
- Crea acondicionamiento específico para fútbol: intervalos, lanzaderas y juegos reducidos.
- Monitorea fatiga y recuperación: usa RPE, bienestar y pruebas simples para ajustar planes.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... agradezco todo lo que hacéis, ya os he recomendado a otras personas...
Giulio CarloAlumno de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directas al grano y cómo puedo cambiar de capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Mariana FerresAlumna de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de vídeos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana AlvarengaAlumna de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, fácil de usar. La diversidad de contenido y los vídeos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André FelipeAlumno de Ingeniería de Prompts
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF