Curso Básico de Fitness
El Curso Básico de Fitness proporciona a profesionales del deporte un plan claro para entrenamientos seguros y efectivos para principiantes, cubriendo anatomía, fuerza, cardio, movilidad, diseño de sesiones y gestión de riesgos para crear planes inteligentes de 4 semanas que entregan resultados reales de rendimiento.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso Básico de Fitness ofrece conocimientos esenciales para diseñar programas seguros y efectivos para principiantes. Aprende anatomía básica, biomecánica y fisiología del ejercicio, y aplícalos a entrenamiento de fuerza, movilidad y cardio. Crea planes de 4 semanas, gestiona la fatiga, protege la espalda baja, entrena de forma remota, comunica claramente con clientes y usa herramientas simples de cribado y gestión de riesgos para sesiones confiadas y orientadas a resultados.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseñar planes de entrenamiento de 4 semanas seguros para principiantes con progresión inteligente.
- Entrenar levantamientos básicos y ejercicios de fuerza amigables con la espalda utilizando indicaciones técnicas seguras.
- Crear rutinas eficientes de movilidad, flexibilidad y core para clientes sedentarios.
- Planificar y monitorear cardio para principiantes usando RPE, prueba de conversación y zonas de frecuencia cardíaca.
- Aplicar cribados, verificaciones de seguridad y gestión básica de riesgos en entrenamientos en casa.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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