Curso de movilidad y flexibilidad
Mejora tu práctica en Educación Física con el Curso de Movilidad y Flexibilidad, que combina evaluación, ejercicios basados en evidencia, manejo del dolor y herramientas de cambio de comportamiento para diseñar programas seguros y progresivos de 6 semanas para caderas rígidas, columna lumbar y hombros en adultos sedentarios.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Movilidad y Flexibilidad te proporciona herramientas prácticas y basadas en evidencia para evaluar, entrenar y progresar en caderas rígidas, columna lumbar y torácica, y hombros en adultos sedentarios. Aprende evaluaciones claras de movilidad, protocolos de ejercicios dirigidos, estrategias seguras de estiramientos y PNF, manejo del dolor y molestias, y planes simples de 6 semanas que mejoran la función, la confianza y la adherencia a largo plazo en entornos reales.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Evaluación clínica de movilidad: evalúa rápidamente postura, rango de movimiento y calidad del movimiento.
- Diseño de programas dirigidos: crea planes de movilidad de 6 semanas para caderas, columna y hombros de forma rápida.
- Estiramientos basados en evidencia: aplica PNF, estáticos y dinámicos con dosificación segura.
- Progresión inteligente ante el dolor: ajusta carga, rango de movimiento y complejidad con criterios claros.
- Habilidades de coaching al cliente: enseña autogestión, hábitos y pausas de movilidad en el trabajo.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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