curso de microgimnasia
Eleva tu práctica de Educación Física con Microgimnasia. Aprende a evaluar la postura, adaptar principios de Pilates y Yoga, diseñar sesiones seguras de 45 minutos y gestionar riesgos mientras ayudas a adultos a reducir el dolor, mejorar la alineación y moverse con confianza. Este curso te equipa con técnicas probadas para grupos pequeños, integrando anatomía esencial y ejercicios correctivos para problemas comunes como escoliosis y ciática.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Microgimnasia te proporciona herramientas prácticas para evaluar la postura, observar el movimiento y guiar grupos pequeños de forma segura. Aprenderás anatomía clave, disfunciones relacionadas con el sedentarismo y estrategias basadas en evidencia para reducir el dolor y mejorar la alineación. Diseñarás sesiones de 45 minutos usando principios de Pilates y Yoga, adaptarás ejercicios para escoliosis leve o síntomas similares a ciática, y aplicarás indicaciones claras, gestión de riesgos y programas caseros sencillos.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Dominio en evaluación postural: detecta y prioriza rápidamente problemas clave de alineación.
- Diseño de clases de microgimnasia: crea sesiones seguras y progresivas de 45 minutos para grupos pequeños.
- Integración de Pilates y Yoga: adapta clásicos para escoliosis y dolor similar a ciática.
- Caja de herramientas de ejercicios correctivos: aplica rutinas dirigidas para columna, caderas, hombros y cuello.
- Entrenamiento seguro y indicaciones claras: usa tacto ético y lenguaje preciso para la conciencia corporal.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF