Curso de Entrenadora Personal
Perfecciona tu práctica en Educación Física con este curso centrado en clientes sedentarios con sobrepeso: evaluación inicial, diseño de planes seguros de 4 semanas, control de intensidad, prevención de lesiones y seguimiento de resultados medibles con objetivos SMART.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso te enseña a evaluar clientes con sobrepeso y dolor lumbar, interpretar indicadores clave y crear planes seguros de 4 semanas. Aprenderás principios de carga progresiva, control de intensidad, periodización, selección de ejercicios con equipo básico, prevención de lesiones y monitoreo con objetivos SMART, integrando sueño, hidratación y actividad diaria para resultados reales.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Evaluación inicial profesional: historia clínica, dolor lumbar y pruebas simples.
- Diseño exprés de planes semanales: fuerza, cardio, movilidad y recuperación.
- Prescripción segura de ejercicios: core, zona lumbar y circuitos de bajo impacto.
- Control práctico de intensidad: FC, RPE y zonas para sobrepeso sedentario.
- Monitoreo SMART de progreso: peso, cintura, fuerza y ajustes en 4-6 semanas.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... agradezco todo lo que hacéis, ya os he recomendado a otras personas...

Giulio CarloAlumno de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directas al grano y cómo puedo cambiar de capítulos y saltar contenidos que no necesito.

Mariana FerresAlumna de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de vídeos, ¡lo que acelera el proceso!

Luciana AlvarengaAlumna de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, fácil de usar. La diversidad de contenido y los vídeos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.

André FelipeAlumno de Ingeniería de Prompts
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
Curso en PDF