curso de defensa personal
Equipa tus clases de Educación Física con habilidades prácticas de defensa personal. Aprende escapes simples, comandos de voz, golpes seguros y simulaciones basadas en escenarios para diseñar sesiones seguras, éticas y centradas en la confianza para principiantes adultos.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso corto y práctico de defensa personal te proporciona herramientas claras para enseñar a principiantes cómo mantenerse más seguros en entornos cotidianos. Aprende comandos de voz, posturas y habilidades simples sin golpes, además de escapes de agarres y estrangulamientos básicos. Explora la conciencia de riesgos, toma de decisiones bajo estrés y estrategias éticas con prioridad en la evitación, mientras diseñas sesiones seguras y estructuradas de 60-90 minutos con escenarios realistas y protocolos de seguridad sólidos.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Básicos prácticos de defensa personal: voz, postura y protección sin golpes.
- Técnicas de escape de pie: liberaciones de agarres, estrangulamientos y abrazos de oso.
- Entrenamiento de conciencia situacional: lee zonas de riesgo, señales y opciones de escape rápidamente.
- Diseño de lecciones listo para clase: construye sesiones seguras y progresivas de defensa personal.
- Enseñanza ética de defensa personal: prioridad en evitación, límites legales y normas de seguridad.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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