Curso de Estiramientos Anatómicos
Domina los estiramientos anatómicos para potenciar la flexibilidad, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Aprende evaluaciones, técnicas seguras y rutinas basadas en evidencia de 25-30 minutos, adaptadas para profesionales de Educación Física y sus atletas. Este curso proporciona herramientas prácticas para sesiones efectivas y progresivas.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
El Curso de Estiramientos Anatómicos te brinda herramientas prácticas para evaluar el movimiento, identificar necesidades de flexibilidad y diseñar sesiones seguras de 25-30 minutos que se ajusten a horarios reales de entrenamiento. Aprende anatomía clave, mecánica articular y principios neuromusculares, luego aplica estiramientos basados en evidencia, ejercicios de movilidad y progresiones de 6 semanas para mejorar el rango de movimiento, reducir rigidez y proteger contra lesiones por sobreuso comunes.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Evaluación de flexibilidad: realiza cribas rápidas y precisas de ROM y movimiento.
- Técnicas de estiramiento: aplica estático, dinámico y PNF de forma segura en sesiones cortas.
- Programación anatómica: diseña rutinas de 25-30 minutos para cadenas musculares clave.
- Prevención de lesiones: vincula trabajo de movilidad a menor riesgo en carrera y espalda baja.
- Planificación de progresión: construye planes de estiramiento de 6 semanas con resultados claros y rastreables.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por cuál capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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