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Curso de Defensa Personal para Mujeres
Descubre el curso de defensa personal para mujeres, diseñado especialmente para profesionales de la Educación Física. Aprende técnicas sencillas y efectivas pa' defenderte en situaciones de peligro comunes, con un enfoque en la práctica segura y la facilidad pa' aprender. Desarrolla un plan de entrenamiento adaptado a diferentes condiciones físicas, y evalúa tu progreso con autoevaluaciones y demostraciones. Aumenta tu seguridad con actividades de motivación y empoderamiento, y evita lesiones calentando bien y con técnicas de relajación. Conviértete en una dura en defensa personal y en un ejemplo de seguridad pa' tus estudiantes.
- Técnicas efectivas: Aprende movimientos sencillos pa' defenderte de forma segura.
- Evaluación personal: Mide tu progreso y qué tan segura te sientes en situaciones de peligro.
- Plan de entrenamiento: Crea rutinas adaptadas a diferentes condiciones físicas.
- Autoconfianza: Aumenta tu seguridad y empoderamiento personal.
- Prevención de lesiones: Aprende calentamientos y estiramientos esenciales.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado reconocido por el MEC
¿Qué voy a aprender?
Descubre el curso de defensa personal para mujeres, diseñado especialmente para profesionales de la Educación Física. Aprende técnicas sencillas y efectivas pa' defenderte en situaciones de peligro comunes, con un enfoque en la práctica segura y la facilidad pa' aprender. Desarrolla un plan de entrenamiento adaptado a diferentes condiciones físicas, y evalúa tu progreso con autoevaluaciones y demostraciones. Aumenta tu seguridad con actividades de motivación y empoderamiento, y evita lesiones calentando bien y con técnicas de relajación. Conviértete en una dura en defensa personal y en un ejemplo de seguridad pa' tus estudiantes.
Diferenciales de elevify
Desarrolla habilidades
- Técnicas efectivas: Aprende movimientos sencillos pa' defenderte de forma segura.
- Evaluación personal: Mide tu progreso y qué tan segura te sientes en situaciones de peligro.
- Plan de entrenamiento: Crea rutinas adaptadas a diferentes condiciones físicas.
- Autoconfianza: Aumenta tu seguridad y empoderamiento personal.
- Prevención de lesiones: Aprende calentamientos y estiramientos esenciales.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por cuál capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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