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curso de superación personal

curso de superación personal
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso de superación personal te brinda herramientas prácticas y basadas en evidencia para manejar el estrés, regular emociones y construir hábitos efectivos en solo unas pocas lecciones enfocadas. Aprende marcos claros para el cambio de mentalidad, estado de ánimo y comportamiento, además de técnicas breves de respiración, mindfulness y cognitivas que puedes usar entre sesiones. También diseñarás un plan personal de 4 semanas con seguimiento simple, habilidades de comunicación y estrategias de gestión del tiempo que puedes aplicar de inmediato.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Autoregulación basada en evidencia: aplica herramientas de CBT y DBT en la vida diaria.
  • Alivio rápido del estrés: usa ejercicios breves de respiración, grounding y mindfulness.
  • Comunicación asertiva: practica guiones para decir no, dar retroalimentación y conversaciones difíciles.
  • Hábitos de productividad: diseña bloques de tiempo, antiprocrastinación y pilas de hábitos.
  • Plan de cambio de 4 semanas: evalúa, rastrea métricas y adapta un roadmap de crecimiento enfocado.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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