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curso sobre hambre emocional

curso sobre hambre emocional
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso conciso sobre hambre emocional te brinda herramientas prácticas para evaluar, explicar y manejar el comer emocional en una serie corta de sesiones. Aprende modelos basados en evidencia, criterios de detección y escalas breves, luego aplica entrevistas motivacionales, diarios de comida y humor, técnicas de alimentación consciente y planes diurnos y nocturnos específicos para reducir antojos, prevenir recaídas y apoyar cambios de comportamiento duraderos.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Evaluación del hambre emocional: aplica herramientas breves y validadas con confianza clínica.
  • Coaching en alimentación consciente: enseña pausa, manejo de impulsos y control de porciones rápidamente.
  • Diseño de hábitos diurnos: optimiza comidas, sueño y estrés para reducir antojos nocturnos.
  • Planes de acción a corto plazo: crea planes de 2 semanas para sobreconsumo nocturno y prevención de recaídas.
  • Entrevista motivacional: realiza sesiones enfocadas y empáticas sobre comida y humor de forma rápida.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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