Lección 1Informe de la pareja de sueño y uso de cuestionario para compañero de cama: informes de testigos, diarios de sueño de la pareja, componentes STOP-Bang recolectados de la parejaExplica cómo integrar observaciones de la pareja de sueño, incluyendo ronquidos, apneas, movimientos, vocalizaciones y parasomnias. Revisa el uso de cuestionarios de pareja, diarios de sueño y elementos STOP-Bang obtenidos de la pareja de cama.
Obtener observaciones detalladas de la parejaInformes de pareja sobre ronquidos y apneasMovimientos nocturnos y signos de parasomniaDiarios y registros de sueño de la pareja de camaElementos STOP-Bang del historial de la parejaLección 2Tamizaje para otros trastornos del sueño: tamizaje para SMRP/TPMP, preguntas para trastorno de insomnio, tamizaje para trastorno del ritmo circadiano, tamizaje para conducta en sueño REMProporciona un enfoque estructurado para tamizar síndrome de piernas inquietas, trastorno de movimientos periódicos de las extremidades, insomnio, trastornos del ritmo circadiano y trastorno de conducta en sueño REM, usando preguntas diagnósticas clave para guiar pruebas o derivaciones adicionales.
Preguntas clave para síndrome de piernas inquietasPistas para trastorno de movimientos periódicos de extremidadesElementos centrales de entrevista para trastorno de insomnioPuntos de tamizaje para trastorno del ritmo circadianoBanderas rojas para trastorno de conducta en sueño REMLección 3Historia enfocada de síntomas: ronquidos, apneas observadas, ahogo nocturno, nicturia, cefaleas matutinas, sueño no reparadorDetalla cómo obtener una historia precisa de síntomas nocturnos, incluyendo ronquidos, apneas observadas, ahogo, nicturia, jadeos y cefaleas matutinas, para diferenciar apnea obstructiva del sueño de otras causas de sueño no reparador o fragmentado.
Caracterizar patrón y severidad de ronquidosDescripciones de apneas observadas y jadeosAhogo nocturno, reflujo y factores posicionalesNicturia, sudoración y otros signos autonómicosCefaleas matutinas y sueño no reparadorCronología de síntomas y factores agravantesLección 4Comorbilidades y medicamentos: enfermedad cardiovascular, trastornos psiquiátricos, dolor, enfermedad nasal, antihipertensivos, sedantes, uso de alcohol y estimulantesSe enfoca en identificar contribuyentes médicos, psiquiátricos y medicamentosos a las quejas de sueño, incluyendo enfermedad cardiovascular y respiratoria, dolor, problemas nasales, psicotrópicos, sedantes, alcohol, estimulantes e interacciones polimedicamentosas.
Comorbilidades cardiometabólicas y respiratoriasTrastornos psiquiátricos que afectan el sueñoDolor crónico y enfermedad nasal o de vías aéreasSedantes, opioides y agentes psicotrópicosPatrones de uso de alcohol, cafeína y estimulantesRevisión de polimedicación e interacciones medicamentosasLección 5Evaluación de sustancias, estilo de vida e higiene del sueño: momento/cantidad de alcohol, cafeína, tabaquismo, ejercicio, historial de pesoDescribe la evaluación de alcohol, cafeína, nicotina, ejercicio, dieta y comportamientos vespertinos que afectan el sueño. Enfatiza momento, cantidad, patrones crónicos, historial de peso y cómo traducir hallazgos en consejería personalizada de higiene del sueño.
Momento, dosis y efectos de la copa nocturna de alcoholFuentes, momento y sensibilidad a la cafeínaNicotina, vapeo y otras sustanciasMomento del ejercicio y hábitos de exposición a luzHistorial de peso y cambios recientes de pesoPuntos clave de consejería de higiene del sueño dirigidaLección 6Momento y arquitectura del sueño: hora de acostarse, hora de despertar, latencia del sueño, despertares, siestas, trabajo por turnos, variabilidadRevisa cómo mapear momento, regularidad y continuidad del sueño, incluyendo hora de acostarse, hora de despertar, latencia, despertares, siestas y trabajo por turnos. Enfatiza identificar desalineación circadiana, jet lag social y contribuyentes conductuales al insomnio.
Hora de acostarse, hora de despertar y tiempo en camaLatencia del sueño y despertares nocturnosHábitos de siestas y somnolencia no intencionalTrabajo por turnos, jet lag y jet lag socialPatrones de variabilidad entre semana y fin de semanaUso de diarios de sueño para aclarar patronesLección 7Banderas rojas y evaluación de seguridad: pérdida de peso inexplicada, signos neurológicos, somnolencia diurna excesiva con alto riesgo de accidentes, convulsiones nocturnas, crisis psiquiátricaCubre banderas rojas urgentes relacionadas con el sueño que requieren acción rápida, incluyendo riesgos de seguridad por somnolencia severa, posible enfermedad neurológica, convulsiones, pérdida mayor de peso y crisis psiquiátrica, más triaje, documentación y vías de derivación.
Identificar banderas rojas médicas y neurológicasEvaluar somnolencia excesiva y riesgo de accidentesTamizaje para convulsiones nocturnas y parasomniasReconocer crisis psiquiátrica y suicidalidadPlanificación inmediata de seguridad y derivaciones urgentesLección 8Síntomas diurnos y función: puntuación de la Escala de Somnolencia de Epworth, concentración, estado de ánimo, riesgos de seguridad ocupacionalExplora evaluación estructurada de somnolencia diurna, fatiga, cognición, estado de ánimo y seguridad. Incluye uso de la Escala de Somnolencia de Epworth, impacto en trabajo, conducción, relaciones y cómo distinguir somnolencia de baja energía o depresión.
Uso e interpretación de la Escala de EpworthDiferenciar somnolencia de fatigaImpactos cognitivos y de estado de ánimo por mal sueñoEvaluación de seguridad ocupacional y de conducciónEfectos en relaciones y calidad de vida
