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curso de meditación zen

curso de meditación zen
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

El Curso Zen te proporciona herramientas prácticas para manejar la atención, las emociones y el estrés con rutinas breves basadas en evidencia que puedes usar diariamente. Aprende prácticas simples de respiración, marcos para la toma de decisiones y guiones de comunicación compasiva, además de pautas éticas para introducir métodos Zen seculares en el trabajo. Plantillas, listas de verificación y prompts de reflexión te ayudan a aplicar los conceptos rápidamente y con confianza en situaciones reales.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Toma de decisiones basada en Zen: aplica un marco de 4 pasos a elecciones difíciles en el trabajo.
  • Retroalimentación compasiva: usa guiones simples para manejar conflictos y errores con calma.
  • Hábitos de trabajo enfocados: diseña horas tranquilas, reuniones mejores y normas de tareas únicas.
  • Micro-rituales seculares: inicia y cierra reuniones con prácticas fundamentadas y no religiosas.
  • Implementación ética: adapta herramientas Zen a equipos diversos con límites seguros para RRHH.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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