Curso de Entrenamiento en Autodefensa
Construye atletas más seguros e inteligentes con este Curso de Entrenamiento en Autodefensa. Aprende escapes prácticos, golpes básicos, coaching consciente del trauma y ejercicios progresivos para diseñar sesiones efectivas de autodefensa en cualquier entorno deportivo, asegurando habilidades reales y seguras para todos los participantes.

de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este Curso de Entrenamiento en Autodefensa te ofrece un marco claro y práctico para desarrollar habilidades de seguridad en el mundo real de forma rápida. Aprende a configurar sesiones seguras, enseñar escapes simples de agarres, empujones y presión contra la pared, introducir golpes básicos y recuperación en el suelo, y estructurar programas de 4 a 8 semanas. Además, obtienes herramientas de coaching conscientes del trauma, adaptaciones inclusivas y métodos de evaluación claros para rastrear el progreso y guiar los siguientes pasos.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseñar sesiones seguras de autodefensa: estructura, timing y resultados claros.
- Enseñar escapes básicos rápidamente: agarres de muñeca, jalones de cabello y defensas contra empujones a la pared.
- Entrenar golpes básicos y almohadillas: palma, codo y combinaciones enfocadas en disrupción.
- Adaptar ejercicios de autodefensa para edad, limitaciones de movilidad, miedo y bajo estado físico.
- Aplicar coaching de autodefensa informado por trauma, ético y consciente de aspectos legales.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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