curso de agilidad
Domina la agilidad para atletas de deportes de campo con ejercicios probados, programas de 4 semanas y protocolos de pruebas. Aprende a entrenar pies rápidos, cambios de dirección precisos y progresiones seguras que generan ganancias medibles en velocidad y rendimiento.
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país
¿Qué voy a aprender?
Este curso de agilidad te ofrece un sistema claro y práctico para evaluar, entrenar y monitorear el rendimiento en cambios rápidos de dirección en solo cuatro semanas. Aprende pruebas de campo validadas, hojas de datos simples y umbrales de mejora significativos, luego aplícalos con calentamientos seguros, progresiones inteligentes y ejercicios adaptables. Sigue planes de sesiones listos para usar, dos veces por semana, para potenciar la rapidez, reacción y control con confianza y precisión.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseña ejercicios de agilidad: planifica trabajo con mini-vallas, escaleras y shuttles con precisión.
- Entrena cambios de dirección: guía cortes agudos, desaceleración y velocidad en el primer paso.
- Construye planes de campo de 4 semanas: sesiones de agilidad dos veces por semana con progresiones claras.
- Evalúa y rastrea la agilidad: realiza pruebas 5-10-5 y T-test, registra datos y detecta ganancias reales.
- Calienta y modifica de forma segura: adapta sesiones, gestiona la carga y reduce el riesgo de lesiones.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es la duración de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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