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curso de microgimnasia

curso de microgimnasia
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

El Curso de Microgimnasia te brinda herramientas prácticas para evaluar la postura, observar el movimiento y guiar grupos pequeños de forma segura. Aprenderás anatomía clave, disfunciones relacionadas con el sedentarismo y estrategias basadas en evidencia para reducir el dolor y mejorar la alineación. Diseñarás sesiones de 45 minutos usando principios de Pilates y Yoga, adaptarás ejercicios para escoliosis leve o síntomas similares a ciática, y aplicarás indicaciones claras, manejo de riesgos y programas simples para casa.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Dominio en evaluación postural: identifica rápidamente y prioriza problemas clave de alineación.
  • Diseño de clases de microgimnasia: crea sesiones seguras y progresivas de 45 minutos para grupos pequeños.
  • Integración de Pilates y Yoga: adapta ejercicios clásicos para escoliosis y dolor similar a ciática.
  • Caja de herramientas de ejercicios correctivos: aplica rutinas dirigidas para columna, caderas, hombros y cuello.
  • Entrenamiento seguro y indicaciones claras: usa toque ético y lenguaje preciso para la conciencia corporal.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás cambiar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o quita capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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