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Curso de mindfulness

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Curso de mindfulness
5,0 en la evaluación
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este curso de mindfulness de alto impacto te brinda un kit claro y basado en investigación para entender los mecanismos del estrés, perfilar patrones personales de estrés y rastrear cambios con registros diarios simples. Aprende a diseñar un plan enfocado de mindfulness de 7 días, integrar prácticas formales e informales breves en rutinas ocupadas, reflexionar sobre resultados y aplicar estrategias éticas e informadas por evidencia para apoyar la reducción sostenible del estrés.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Mindfulness basado en evidencia: aplica hallazgos de MBSR a casos reales de estrés.
  • Perfilado de estrés: mapea patrones cognitivos, somáticos y conductuales en clientes.
  • Microplanes mindful: diseña prácticas de 7 días basadas en ciencia para agendas ocupadas.
  • Práctica informada por datos: usa registros, HRV y escalas para rastrear resultados de mindfulness.
  • Coaching ético de mindfulness: establece límites, evalúa riesgos y planifica seguimientos.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... agradezco por todo lo que hacen, ya los he recomendado a otras personas...
Giulio Carlo
Giulio CarloEstudiante de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar capítulos y saltar contenidos que no necesito.
Mariana Ferres
Mariana FerresEstudiante de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaEstudiante de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, simple de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André Felipe
André FelipeEstudiante de Ingeniería de Prompt

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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