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Curso de culturismo

Curso de culturismo
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Este Curso de Culturismo te brinda herramientas prácticas y basadas en evidencia para ganar músculo de forma segura y eficiente. Aprenderás indicaciones precisas de coaching, prensas amigables para los hombros, respiración y bracing, y técnicas paso a paso para levantamientos clave. Diseñarás calentamientos inteligentes, gestionarás volumen, intensidad y recuperación, ajustarás por dolor o lesiones, optimizarás la nutrición para masa magra y monitorearás el progreso para que cada programa sea estructurado, efectivo y sostenible.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseñar programas de hipertrofia: volumen inteligente, intensidad y progresión semanal.
  • Entrenar técnica segura: indicaciones precisas, regresiones y configuraciones amigables para las articulaciones.
  • Evaluar clientes rápido: screening de riesgos, pruebas de movilidad y cargas iniciales.
  • Gestionar recuperación y carga: calentamientos, deloads y guías de estrés-sueño.
  • Rastrear progreso como pro: registros, mesetas, manejo del dolor y adherencia.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es la duración de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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