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curso de yoga para la flexibilidad

curso de yoga para la flexibilidad
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en su país

¿Qué voy a aprender?

Mejora el rango de movimiento, reduce la rigidez y apoya el rendimiento con este curso enfocado en flexibilidad. Aprende principios clave, alineación segura y mecánica de la respiración, luego aplícalos con progresiones claras de posturas, evaluaciones simples y plantillas de sesiones de 10-40 minutos listas para usar. Rastrea ganancias medibles, gestiona la carga alrededor de horarios intensos y construye un plan inteligente y adaptable de 4 semanas que puedas reutilizar toda la temporada.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseña planes de yoga para flexibilidad de 4 semanas adaptados a cargas de entrenamiento atlético.
  • Entrena alineación precisa y indicaciones para caderas, isquiotibiales, hombros y columna.
  • Realiza pruebas rápidas de movilidad y rastrea ganancias de flexibilidad con herramientas de datos simples.
  • Construye sesiones cortas de yoga de alto impacto para días previos al juego, recuperación y viajes.
  • Gestiona la seguridad, señales de dolor y carga para proteger a los atletas durante el trabajo de flexibilidad.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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