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curso de relajación y mindfulness

curso de relajación y mindfulness
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en tu país

¿Qué voy a aprender?

El Curso de Técnicas de Relajación y Mindfulness te brinda herramientas prácticas y basadas en evidencia para guiar sesiones breves de reducción de estrés con clientes. Aprende guiones claros para respiración, grounding y pausas conscientes, además de mini escaneos corporales y microprácticas para agendas ocupadas. Desarrolla habilidades en adaptación segura, sensibilidad cultural, seguimiento de progreso y apoyo de hábitos para que los clientes usen técnicas cortas y efectivas en la vida diaria.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseñar sesiones breves de mindfulness: estructurar flujos efectivos de 60-90 minutos.
  • Guiar relajación rápida: escaneos corporales, respiración en caja y meditaciones de 2-5 minutos.
  • Adaptar técnicas para el trabajo, traslados y micro-pausas en entornos reales.
  • Aplicar prácticas de mindfulness sensibles al trauma, éticas y culturalmente conscientes.
  • Impulsar la adherencia del cliente con entrevista motivacional, herramientas de hábitos y estrategias simples de seguimiento.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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