curso de nutrición y dietética deportiva
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Avanza en tu práctica nutricional con nutrición deportiva y dietética basada en evidencia. Aprende a alimentar el entrenamiento de maratón, calcular macronutrientes precisos, planificar comidas para sesiones duras, optimizar la recuperación y resolver problemas gastrointestinales para atletas de resistencia de alto rendimiento. Este curso te equipa con herramientas prácticas para maximizar el desempeño en carreras largas y entrenamientos exigentes.
4,0 en la evaluación
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en tu país
¿Qué voy a aprender?
Este curso de Nutrición y Dietética Deportiva te brinda estrategias claras y basadas en evidencia para alimentar el entrenamiento de maratón y carreras largas, calcular objetivos precisos de energía y macronutrientes, y crear planes de comidas prácticos alrededor de sesiones intensas. Aprende a manejar problemas gastrointestinales, optimizar la hidratación y recuperación, usar suplementos con criterio, e individualizar planes con herramientas de monitoreo para resultados consistentes de rendimiento máximo.
Diferenciales de Elevify
Desarrolla habilidades
- Diseñar alimentación periodizada: adaptar carbohidratos, proteínas y grasas a cada día de entrenamiento.
- Construir planes para carreras largas: ajustar desayuno, geles, fluidos y electrolitos rápidamente.
- Calcular macronutrientes para atletas: establecer objetivos precisos de kcal, carbohidratos, proteínas y grasas.
- Crear planes de comidas listos para la carrera: menús simples y seguros para el GI en sesiones duras y largas.
- Solucionar fatiga y malestares gastrointestinales: rastrear datos y ajustar la nutrición deportiva.
Sumario sugerido
Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del cursoLo que dicen nuestros alumnos
Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... les agradezco por todo lo que hacen, ya los recomendé a otras personas...
Giulio CarloEstudiante de Marketing Digital
Me gusta cómo las lecciones van directo al grano y cómo puedo cambiar capítulos y saltear contenidos que no necesito.
Mariana FerresEstudiante de Fotografía
Me gusta el contenido y la forma de presentación y transcripción de videos, ¡lo que acelera el proceso!
Luciana AlvarengaEstudiante de Diseño de Uñas
La plataforma es rápida, simple de usar. La diversidad de contenido y los videos complementarios ayudan mucho en el aprendizaje.
André FelipeEstudiante de Ingeniería de Prompts
Preguntas Frecuentes
¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?
¿Los cursos tienen certificado?
¿Los cursos son gratuitos?
¿Cuál es la carga horaria de los cursos?
¿Cómo son los cursos?
¿Cómo funcionan los cursos?
¿Cuál es el tiempo de los cursos?
¿Cuál es el valor o precio de los cursos?
¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?
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