Iniciar sesión
Elige tu idioma

Curso de entrenamiento con barra

Curso de entrenamiento con barra
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en tu país

¿Qué voy a aprender?

El Curso de Entrenamiento con Barra te brinda un sistema claro y práctico para desarrollar fuerza funcional con barra en cualquier gimnasio pequeño. Aprende patrones de movimiento clave, técnica precisa y señales de coaching dirigidas para sentadillas, plegamientos, prensas, jalones y acarreos. Domina calentamientos, enfriamientos, recuperación y carga basada en evidencia para diseñar programas seguros y efectivos de 6 semanas adaptados a necesidades e limitaciones individuales.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseñar planes de fuerza solo con barra: cortos, efectivos y basados en evidencia.
  • Entrenar de forma segura patrones de sentadilla, plegamiento, empuje, jalón y acarreo con señales claras.
  • Evaluar clientes, manejar problemas de rodillas e individualizar programas con barra.
  • Aplicar sobrecarga progresiva, RPE y descargas en un plan de fuerza de 6 semanas.
  • Dirigir calentamientos profesionales, enfriamientos y recuperación para entrenamiento con barra 3 veces por semana.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

Curso en PDF