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Curso Básico de Fitness

Curso Básico de Fitness
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en tu país

¿Qué voy a aprender?

El Curso Básico de Fitness te brinda conocimientos esenciales para diseñar programas seguros y efectivos para principiantes. Aprende anatomía básica, biomecánica y fisiología del ejercicio, y aplícalos a entrenamiento de fuerza, movilidad y cardio. Crea planes de 4 semanas, gestiona la fatiga, protege la espalda baja, entrena de forma remota, comunica claramente con clientes y usa herramientas simples de evaluación y manejo de riesgos para sesiones confiables y orientadas a resultados.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseñar planes de entrenamiento de 4 semanas seguros para principiantes con progresión inteligente.
  • Entrenar levantamientos básicos y ejercicios de fuerza amigables con la espalda con indicaciones de técnica seguras.
  • Construir rutinas eficientes de movilidad, flexibilidad y core para clientes sedentarios.
  • Planificar y monitorear cardio para principiantes usando RPE, prueba de conversación y zonas de frecuencia cardíaca.
  • Aplicar evaluaciones, chequeos de seguridad y manejo básico de riesgos en entrenamientos en casa.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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