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Curso de Tonificación

Curso de Tonificación
de 4 a 360h carga horaria flexible
certificado válido en tu país

¿Qué voy a aprender?

El Curso de Tonificación te enseña a diseñar planes efectivos de 6 semanas usando peso corporal, bandas y mancuernas livianas para abdomen, glúteos, muslos y brazos. Aprende selección inteligente de ejercicios, progresión, tiempo bajo tensión, además de seguridad, evaluaciones y herramientas para cambio de comportamiento. Incluye plantillas de sesiones listas para usar, métodos de seguimiento y guiones de comunicación para programas presenciales y online que entregan resultados visibles y sostenibles.

Diferenciales de Elevify

Desarrolla habilidades

  • Diseño de tonificación dirigida: crea planes de 6 semanas para abdomen, glúteos, muslos y brazos.
  • Tonificación basada en evidencia: aplica hipertrofia y sobrecarga para firmeza visible.
  • Entrenamiento seguro con peso corporal y bandas: progresa, retrocede y da indicaciones en cada ejercicio.
  • Evaluación de clientes para tonificación: evalúa, mide y rastrea progreso no de báscula.
  • Motivación sin máquinas: usa desafíos, chequeos y benchmarks simples.

Sumario sugerido

Antes de comenzar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria. Elige por qué capítulo empezar. Agrega o elimina capítulos. Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Carga horaria: entre 4 y 360 horas

Lo que dicen nuestros alumnos

Fui promovido ahora como Asesor de Inteligencia del Sistema Penitenciario y el curso de Elevify fue fundamental para que me eligieran.
EmersonInvestigador de la Policía
El curso fue fundamental para cumplir con las expectativas de mi jefa y de la empresa donde trabajo.
SilviaEnfermera
Curso muy bueno. Mucha información valiosa.
WiltonBombero Civil

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Elevify? ¿Cómo funciona?

¿Los cursos tienen certificado?

¿Los cursos son gratuitos?

¿Cuál es la carga horaria de los cursos?

¿Cómo son los cursos?

¿Cómo funcionan los cursos?

¿Cuál es el tiempo de los cursos?

¿Cuál es el valor o precio de los cursos?

¿Qué es un curso EAD o en línea y cómo funciona?

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