Free course
US$0.00
Premium course
US$30.90
Mindfulness Stress Reduction Course
Fungua uwezo wa akili kamili kupitia mafunzo yetu ya Kupunguza Msongo wa Mawazo kwa Kutumia Akili Kamili, yaliyoundwa kwa ajili ya wataalamu wa Tiba Mbadala. Ingia ndani kabisa ya misingi ya akili kamili, chunguza historia yake, na ujifunze mbinu za kupunguza msongo wa mawazo. Rekebisha mazoezi ya akili kamili ili yalingane na mahitaji mbalimbali, kuanzia mazingira yenye msongo wa mawazo mwingi hadi kwa wanaoanza. Bobea katika shughuli za kila siku kama vile kula na kutembea kwa akili kamili, na uboreshe ujuzi wako kwa mazoezi ya kupumua na tafakari za uchunguzi wa mwili. Imarisha mazoezi yako kwa tafakari za kuongozwa na mikakati madhubuti ya kuwezesha vikundi.
- Bobea katika misingi ya akili kamili kwa kupunguza msongo wa mawazo na ustawi.
- Rekebisha mbinu za akili kamili ili zilingane na mahitaji mbalimbali ya kitamaduni na ya mtu binafsi.
- Tekeleza shughuli za kila siku za akili kamili kama vile kula, kutembea, na kusikiliza.
- Buni na uongoze vipindi madhubuti vya akili kamili kwa hadhira mbalimbali.
- Wezesha mijadala ya kikundi kwa kusikiliza kwa makini na usimamizi wenye nguvu.
from 4 to 360h flexible workload
certificate recognized by MEC
What will I learn?
Fungua uwezo wa akili kamili kupitia mafunzo yetu ya Kupunguza Msongo wa Mawazo kwa Kutumia Akili Kamili, yaliyoundwa kwa ajili ya wataalamu wa Tiba Mbadala. Ingia ndani kabisa ya misingi ya akili kamili, chunguza historia yake, na ujifunze mbinu za kupunguza msongo wa mawazo. Rekebisha mazoezi ya akili kamili ili yalingane na mahitaji mbalimbali, kuanzia mazingira yenye msongo wa mawazo mwingi hadi kwa wanaoanza. Bobea katika shughuli za kila siku kama vile kula na kutembea kwa akili kamili, na uboreshe ujuzi wako kwa mazoezi ya kupumua na tafakari za uchunguzi wa mwili. Imarisha mazoezi yako kwa tafakari za kuongozwa na mikakati madhubuti ya kuwezesha vikundi.
Elevify advantages
Develop skills
- Bobea katika misingi ya akili kamili kwa kupunguza msongo wa mawazo na ustawi.
- Rekebisha mbinu za akili kamili ili zilingane na mahitaji mbalimbali ya kitamaduni na ya mtu binafsi.
- Tekeleza shughuli za kila siku za akili kamili kama vile kula, kutembea, na kusikiliza.
- Buni na uongoze vipindi madhubuti vya akili kamili kwa hadhira mbalimbali.
- Wezesha mijadala ya kikundi kwa kusikiliza kwa makini na usimamizi wenye nguvu.
Suggested summary
Before starting, you can change the chapters and workload. Choose which chapter to start with. Add or remove chapters. Increase or decrease the course workload.What our students say
FAQs
Who is Elevify? How does it work?
Do the courses have certificates?
Are the courses free?
What is the course workload?
What are the courses like?
How do the courses work?
What is the duration of the courses?
What is the cost or price of the courses?
What is an EAD or online course and how does it work?
Course in PDF